Basilikum ist nicht nur eine leckere Zutat in der Küche, sondern auch ein wahres Wundermittel gegen Haarausfall. In diesem Blog erfährst du alles über die positiven Eigenschaften von Basilikum für deine Haare und wie du es am besten anwendest. Ob als Tee, Öl oder Maske – wir zeigen dir die verschiedenen Möglichkeiten, um dein Haarwachstum zu fördern und den Haarausfall zu stoppen. Also lass uns gemeinsam herausfinden, wie Basilikum dein Leben verändern kann!
Was ist Basilikum?
Basilikum – eine Pflanze mit indischem Ursprung – hat sich längst in vielen Ländern der Welt etabliert und ist aus der kulinarischen Welt nicht mehr wegzudenken. Sein einzigartiges Aroma und der unvergleichliche Geschmack machen es zu einem der am meisten verwendeten Gewürze der Welt.
Doch Basilikum ist nicht nur ein kulinarisches Highlight, sondern auch ein wahres Wundermittel der Natur. In den Blättern finden sich ätherische Öle wie Eugenol und Caryophyllen, sowie Flavonoide und Polyphenole, die es zu einem äußerst nützlichen Heilmittel für verschiedene Beschwerden machen.
Ob bei Magen-Darm-Beschwerden, Entzündungen oder zur Stärkung des Immunsystems – Basilikum ist ein wahrer Alleskönner. Mit seiner Vielseitigkeit und seinen gesundheitsfördernden Eigenschaften hat Basilikum längst seinen Platz in der Naturheilkunde gefunden. Wer hätte gedacht, dass diese unscheinbare Pflanze so viel zu bieten hat?
Wie kann Basilikum gegen Haarausfall helfen?
Basilikum hat ein paar Eigenschaften, die es zu einem idealen Mittel gegen Haarausfall machen. Es ist reich an Vitamin A und C; beide sind wichtige Nährstoffe, die das Wachstum der Haare stimulieren.
Außerdem enthält es auch Zink, Kalzium und Kalium, die alle helfen können, das Haarwachstum zu unterstützen. Basilikum enthält außerdem eine ganze Reihe von weiteren Mineralstoffen und Spurenelementen.
Durch seine antioxidativen Eigenschaften schützt Basilikum die Haarfollikel und Hautzellen vor schädlichen Umwelteinflüssen.
Antioxidantien helfen dem Körper dabei, freie Radikale abzufangen und somit die Gesundheit des Körpers und der Haare zu erhalten.
Zusätzlich hat Basilikum auch antibakterielle Eigenschaften, die Entzündungen im Körper reduzieren und mithin dazu beitragen können, Haarausfall zu verhindern oder zu lindern.
Und schließlich enthält Basilikum Beta Sitosterol, welches das Enzym 5-Alpha Reduktase hemmt. Dieses Enzym ist für die Umwandlung von Testosteron zum für die Haarwurzeln schädlichen Dihydrotestosteron (DHT) verantwortlich.
Bei schwerwiegenden Fällen vom erblich bedingten Haarausfall (altersbedingter Haarausfall), hormonell bedingtem Haarausfall oder krankheitsbedingtem Haarausfall solltest du allerdings auf jeden Fall zum Arzt gehen. In solchen Fällen können nämlich Medikamente oder sogar eine Haartransplantation notwendig sein. Aber für den alltäglichen Gebrauch sind natürliche Heilmittel wie Basilikum sehr effektiv und sicher.
Wie wird Basilikum angewendet, um Haarausfall vorzubeugen?
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie du Basilikum verwenden kannst, um Haarausfall vorzubeugen. Hier sind ein paar Tipps, wie du das Beste aus deinem Basilikum herausholen kannst.
- Basilikumsaft: Bereite dir einen Saft aus frischem Basilikum und etwas Wasser zu und trinke ihn jeden Tag – am besten morgens. Dieser Saft stärkt deine Haarwurzeln und hilft bei der Vermeidung von Haarausfall.
- Öl: Du kannst auch ein ätherisches Öl aus dem Basilikum herstellen und es regelmäßig in deine Kopfhaut massieren und 30 Minuten einwirken lassen. Die Massage regt die Durchblutung der Kopfhaut an, was die Wirkung des Öls steigert. Das Öl bietet die gleichen Vorteile wie der Saft – nur in konzentrierter Form – und hilft dir dabei, Haarausfall zu vermeiden.
- Paste: Eine weitere Möglichkeit, Basilikum gegen Haarausfall anzuwenden, ist es, eine Paste aus den Blättern zuzubereiten und sie direkt auf die betroffene Stelle aufzutragen. Diese Paste stärkt die Haarwurzeln und verhindert so weiteren Ausfall.
- Shampoo: Es gibt außerdem Shampoos mit Basilikumextrakt, welche deine Kopfhaut befeuchten und schützen und so dafür sorgen, dass dein Haar gut gepflegt bleibt und der Haarausfall reduziert wird.
- Pulver: Schließlich kannst du Basilikum auch trocknen, mahlen und in Kapseln geben. Das Basilikumpulver kannst du entweder essen oder aufbewahren und später weiterverarbeiten, z. B. zu Paste.
Basilikum ist also eine tolle Möglichkeit, um Haarausfall vorzubeugen – aber denke immer daran, dass du es für die bestmöglichen Ergebnisse am besten in Kombination mit anderen Methoden anwendest (z.B. Vitaminpräparate oder ätherische Öle)!
Welche anderen Vorteile hat es, Basilikum zu verwenden?
Neben den bereits genannten Vorteilen kann Basilikum laut einer Studie von 2019 sogar helfen, den Blutzuckerspiegel im Körper zu regulieren und Entzündungen zu reduzieren.
Außerdem wird Basilikum als natürliches Antidepressivum angesehen, da es die Produktion von Neurotransmittern im Gehirn fördert und so psychische Belastungen und Angst reduziert. Selbst wenn du keinen Haarausfall hast, kann dir die regelmäßige Verwendung von Basilikum helfen, besser mit Stress umzugehen und dich insgesamt besser zu fühlen.
Wenn du also unter Haarausfall leidest oder einfach nur etwas für deine allgemeine Gesundheit tun möchten, lohnt es sich auf jeden Fall, Basilikum in deine tägliche Ernährung oder Hautpflege-Routine aufzunehmen.
Fazit
Basilikum hat sich bei vielen als wirkungsvolles Mittel gegen Haarausfall erwiesen. Nach der regelmäßigen Anwendung können die Ergebnisse bereits nach kurzer Zeit sichtbar werden. Die Kosten für diese Methode sind gering und das Zubereiten eines Basilikumshampoos ist schnell und einfach.
Für alle, die von Haarausfall betroffen sind, kann Basilikum also eine wirkungsvolle und kostengünstige Behandlungsoption sein. Also, probiere es aus! Wenn du mehr über dieses Thema erfahren möchtest, schau doch mal in unsere anderen Blogposts zu Haarausfall und seinen alternativen Therapien.
